5 Tips Menjaga Kesehatan Mental Ibu Rumah Tangga di Tengah Rutinitas Harian
Hai, Mom! Kamu bangun pagi, langsung masak sarapan, antar anak sekolah, cuci baju, bersihkan rumah, masak lagi, jemput anak, bantu PR, dan malamnya baru bisa tarik napas panjang. Rutinitas seperti ini sering bikin ibu rumah tangga lupa sama diri sendiri. Hasilnya? Capek fisik, tapi yang lebih berat adalah capek mental. Kadang muncul rasa jenuh, mudah …